Hızlı Zayıflatan 10 Tane İpucu !
hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek istiyorsanız yapmanız gerekenler aslında o kadar da zor değil. nişastayı bir porsiyona düşürmek, meyve konusunda aşırıya kaçmamak, ne türden yağlarla beslendiğinize dikkat etmek ya...
0 yorum - 13,710 kez okundu.
Devamını oku
Geniş Kalçaları Eritme Formülünüz !
kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekl...
0 yorum - 5,827 kez okundu.
Devamını oku
Evde Pilates Yapmak İster misiniz ?
pilates, güç, egzersiz ve koordinasyon ve elastikiyeti aynı anda sağlamaya yarayan bir egzersiz türüdür. amaç, kasları zorlamadan, sadece gererek ve esneterek, mümkün olan en fazla ölçüde güçlendirmektir....
0 yorum - 3,503 kez okundu.
Devamını oku
En Gözde Spor: Ars Corpore!
vücudunuzu stresten arından, fiziksel ve ruhsal dinginlik veren, duruş bozukluklarını düzelten ars corpore, en gözde sporlar arasında yerini aldı....
0 yorum - 2,705 kez okundu.
Devamını oku
Karın Düzleştiren 5 Egzersiz !
bel çevresini zayıflatmak yaş ilerledikçe zorlaşır. genel olarak hiç kilo almasanız bile yağlar, vücudunuzun bu bölümünde birikir. oturarak bu yağlardan kurtulamazsınız! Önereceğimiz 5 egzersiz bel çevresi ve gövdenizin ...
0 yorum - 5,460 kez okundu.
Devamını oku
Güç, Esneklik, Kondisyon, Dayanıklılık!
ne kadar fit olduğunuzu düşünüyorsunuz? vücudunuzun egzersize mi ihtiyacı var? bu hareketler vücudunuza söz geçirmenizi sağlayacak....
0 yorum - 2,702 kez okundu.
Devamını oku
Metabolizmanızı Harekete Geçirin!
vücutta en verimli yağ yakımı, kaslar hareket ettiğinizde başlıyor. kaslar harekete geçtiğinde, yağlardan elde edilecek enerjiye ihtiyaç duyuyor. bazı besinler yağın yakılmasına yardımcı oluyor....
0 yorum - 3,781 kez okundu.
Devamını oku
Diyete Nasıl Devam Etmeli ?
kilo vermek, herkesin vücut özelliklerine göre ayarlanması gereken ve gerçekçi hedefleri olması gereken bir plandır. birkaç önemli ayrıntıyı uygulayarak, diyet yaparken sıkıntı çekmeyi ortadan kaldırabilirsiniz....
0 yorum - 3,179 kez okundu.
Devamını oku
Bunları Biliyor musunuz ?
hepimizin beslenme ve sağlık hakkında kulaktan dolma bilgileri vardır. bazıları yanlış olsa da, çocukluktan beri aklımızdan kalanları uygulamaya devam ederiz. İşte size beslenmeyle ilgili birkaç işe yara bilgi....
0 yorum - 2,241 kez okundu.
Devamını oku
Kışın Kilo Almayın
Özellikle biz bayanlar, kışın bir miktar kilo alıp, deniz sezonunun açılmasına yakın panik oluruz. sonra vücudumuza zarar verecek şok diyetler, acil perhiz formüllerine başvururuz. bunu önlemek için, kış boyunca biraz ha...
0 yorum - 2,252 kez okundu.
Devamını oku
Ofiste Sağlıklı Beslenme Tüyoları
yoğun iş hayatı sağlık ve beslenme alışkanlıklarımızı doğrudan etkiliyor. geçiştirilen öğle yemekleri, elimizden düşmeyen kahve ve çay fincanları sağlıksız beslenmenin kapısını aralıyor....
0 yorum - 2,545 kez okundu.
Devamını oku
armut
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    1
  • 20.01.2017
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta