görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    3
  • 20.01.2017
    • Formunuzu Korumak İçin!
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Fazla kiloların huzurunuzu kaçırmasına, hayattan keyif almanızı engellemesine izin vermeyin! Gün içerisinde kolayca uygulayabileceğiniz yöntemlerle hayal ettiğiniz kiloya kavuşun ve formunuzu kaybetmeyin!

    Yürüyün!

    Bulabildiğiniz her fırsatta yürüyün ve kalori yakmaya başlayın! Açık havada yürüyüş yapmaya fırsat bulamıyorsanız; evin içinde yürümeyi deneyin. Uygun fiyatlara satın alabileceğiniz step aletiyle en sevdiğiniz diziyi izlerken step yapın, eğlenerek kilo verin.

    Yürüyüş yapmak kilo vermeyi hızlandırırken kalp sağlığını korumaya da yardımcı oluyor.

    Yüzün!

    Bulunduğumuz mevsim, vücudun tüm kaslarını çalıştıran ve kilo vermeyi sağlayan yüzme için çok uygun. Havuz ya da denizde yüzerek hem ruhunuzu dinlendirin hem de hızlı kilo verin.

    Havuz hizmeti sunan spor salonlarına kayıt yaptırarak her gün yüzme ve form koruma fırsatını değerlendirebilirsiniz.

    Beslenin!

    Kilo verebilmek için gün boyunca aç kalmak gerektiği fikrini aklınızdan çıkarın. Hem vücut sağlığınız hem de formunuzu korumak için ana ve ara öğünlerinizi atlamadan sağlıklı beslenin.

    Hem lezzetli hem düşük kalorili hem de ekonomik yemekler hazırlamaya olanak sağlayan tavuk; içerdiği protein sayesinde vücut direncinizin güçlenmesine yardımcı olur.

    İçin!

    Formda kalmak, cildinizin güzelliğini korumak, iç organların sağlıklı çalışmasını sağlamak için günde en az 2 bardak su için. Günlük su tüketimini 1,5 litre çıkarmak daha hızlı kilo vermenizi sağlar.

    Su içmeyi alışkanlık haline getirebilmek için kolayca ulaşabileceğiniz şekilde masa üstünde sürahi bulundurun.

  • 3,886 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Öğrenci diyeti 2,748 kez okundu. 0 yorum
  • Neden Kilo Vermek Zorundayız ? 2,587 kez okundu. 0 yorum
  • Şişmanlığı önleyen 5 kural ! 3,022 kez okundu. 0 yorum
  • Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. 2,376 kez okundu. 0 yorum
  • Diyet Yaparken Yardımcı Olacak Öneriler ! 3,725 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta