görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    0
  • 20.01.2017
    • Bu Besinler Güneşten Koruyor!
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Güneş ışınları, ciltte zararlı radikallerin oluşmasına neden olmaktadır. Işınlardan korunmak ve etkisiz hale getirmek için, bazı takviyeler gerekir.

    Yaz aylarında, özellikle tatilde doğru beslenerek, güneşin zararlarından kaçınmanız mümkün olacaktır.

    Beta karotenler, vücudumuzun mücadele eden unsurları arasında yer alırlar. Bağışıklık sistemini destekleyen karotenlerin bazıları ışık ve oksijen yardımıyla A vitaminine dönüşür.

    Karotenler turuncu, sarı ve kısmen yeşil sebzelerde bulunur.

    Patates, kayısı, şeftali, kavun, kabak, ıspanak, biber, kara lahana, salata gibi sebzeler karoten açısından zengindir.

    Güneşin kanser yapıcı etkilerine karşı, doktora danışarak antioksidanlı vitamin hapları alın.

    Yüz için retinol ve C vitaminli kozmetikleri tercih edin. Güneş sonrası nemlendiricinizi sürün.

    Serbest radikallerin oluşmasını önlemek için glutatyon-peroksidaz enzimine ihtiyaç vardır. Bu enzim, ancak selenyum ve E vitamini ile aktif hale geçer Selenyum; ekmek, makarna, süt, et, bazı balık ve deniz mahsullerinde, salatalık ve Hindistan cevizinde bulunur.

    Şeftali, yer fıstığı, badem, fındık, hindi et, ayçiçeği yağı, E vitamini yönünden zengin besinler arasında yer alır. E vitamini de bilindiği gibi güçlü bir oksidandır.

    Vücut C vitamini biriktirmediği için devamlı olarak dışarıdan alması gerekir. Limon, mandalina, üzüm, greyfurt, yeşilbiber, yeşil elma, maydanoz, çilek ve kivinin içersinde bol miktarda C vitamini bulunmaktadır.

  • 2,786 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Aerobik Yapalım mı ? 3,174 kez okundu. 0 yorum
  • Hızlı incelme diyeti 2,408 kez okundu. 0 yorum
  • Hızlı Yemek, Her Zaman Hızlı Kilo Aldırır ! 2,450 kez okundu. 0 yorum
  • Fast Food Yememek İçin Sebepler? 3,899 kez okundu. 1 yorum
  • Selülit Eritme Diyeti 2,928 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta