görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    1
  • 20.01.2017
    • SARKAN GIDILAR NASIL ERİTİLİR?
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • SARKAN GIDILAR NASIL ERİTİLİR?

     

    Çene altında biriken yağ tabakası olan gıdı, birçok kadının fular veya boğazlı kıyafetlerle kamufle etmeye çalıştığı son derece rahatsız edici bir durumdur. Hatta kilolu kadınlar bile sadece gıdılarından kurtulmak için birçok yola başvurmakta, doku gevşekliği ve yaşlanma belirtisi olan gıdılarından kurtulmanın yollarını araştırmaktadır. Kilo alma, yaşın ilerlemesi, ani kilo alış verişleri gibi nedenlerle ortaya çıkan gıdı, diğer estetik sorunlar gibi makyajla da kapatılamamaktadır. Oysaki son derece basit egzersizlerle gıdıdan kurtulmak mümkündür.

     

     

     

     

     

    sarkan gıdılar nasıl eritilir

     

    Boyun Egzersizleri İle Gıdıyı Yok Etmek

    En basit egzersizlerden olan boyun egzersizleri, zaman ve mekan kısıtlaması olmadan günde 10 dakika yapıldığında gıdıyı yok eden oldukça etkili egzersizlerdir.

     

    Oturduğunuz yerde çenenizi mümkün olduğunca yukarı kaldırın ve son noktada dudaklarınızı büzerek birkaç saniye o şekilde kalın.

    Başınızı sağa ve sola çevirerek her çevirmede birkaç dakika başınızı aynı yönde tutun. Boyun bölgenizin nasıl esnediğini hissedecek, bir müddet sonra gıdınızın yok olduğunu göreceksiniz.

     

     

    Tenis Topu Egzersizi

    Çenenizin altına koyduğunuz küçük bir topu göğsünüze doğru ittirmek ve orada bir süre sabitlemek boyun kaslarınızın güçlenmesini sağlayacak ve çene altı yağlarını eritecektir.

     

     

    Sakız Çiğneyerek Gıdınızdan Kurtulun

    Sakız çiğnemek tüm yüz ve boyun bölgesindeki kasları çalıştırdığından son derece faydalıdır. Fırsat buldukça sakız çiğneyerek gıdılarınızdan kurtulabilirsiniz.

     

     

    Kilo Değişimine Dikkat Edin

    Genetik olan gıdılar bile egzersizlerle eritildiğinden asla vazgeçilmemelidir. Önemli olan yeme içmeye dikkat edilmeli, ani kilo değişimlerine maruz kalınmamalıdır. Kızartma ve fast food beslenmeden uzak durulması da çok önemlidir.

     

    Etiketler: gıdı eritme , sarkan gıdı nasıl ertiilir , gıdı sarkması , gıdık eritme maskesi , gıdık nasıl yok edilir

  • 409 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Vücudunuzu Şekle Sokmak İçin ! 5,653 kez okundu. 0 yorum
  • Egzersiz için sadece 8 dakika 2,891 kez okundu. 0 yorum
  • Fark Etmeden Kalori Alabilirsiniz ! 3,940 kez okundu. 0 yorum
  • Ünlülerin doktorundan zayıflatan 7 altın öneri 7,642 kez okundu. 0 yorum
  • Hızlı kilo kaybı neden tehlikeli 5,012 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta