görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    1
  • 20.01.2017
    • Gerçekten Fazla Kilonuz Var mı?
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Vücudunuzun orantısına göre ideal kilonuz ne olmalı? Şişmanlık sınırında mısınız, aştınız mı? Beden Kitle Endeksi ile ideal kilonuzu hesaplayabilirsiniz.

    Kimi bedeninden memnun olmaz, ne kadar zayıflasa mutlu değildir. Kimi, kilolarını görmez, balık eti olduğuna inanır. Her ikisi de psikolojik bir durumdur. İdeal kilonuz ve sağlıklı yaşamanız için bir standart var. Vücut ölçülerinizden olmanız gereken kiloyu hesaplayabilirsiniz. Bu yönteme Beden Kitle Endeksi deniyor.
    Beden Kitle Endeksi Hesaplama:
    Beden Kitle Endeksi= Ağırlık (kg) / Boy2 (m)
    Bunu bir örnekle açıklayalım:
    Ayşe’nin boyu 170cm, kilosu 64 ise
    BKİ: 64 / 1.7 x 1.7 : 64 / 2.89 : 22,14
    Beden Kitle Endeksi Sonuç Tablosu:
    18,5 ve aşağısı Zayıf18,5 ile 24.9 Normal25 ile 29,9 Hafif Şişman30 ile 34,9 1.derece şişman35 ile 39,9 2.derece şişman40 ve üstü Morbid (aşırı) şişman
    Bu durumda Ayşe’nin ölçüleri normaldir. Siz de beden kitle endeksinizi bu yöntemle hesaplayabilirsiniz.
    Kilonuzu sabah aç karnına ve üstünüzde çok kalın kıyafetler olmadan, boyunuzu da ayakkabısız olarak ölçerek hesap yapınız.
  • 3,257 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Diyet Yaparken Yardımcı Olacak Öneriler ! 3,575 kez okundu. 0 yorum
  • Çalışma diyeti 1,606 kez okundu. 0 yorum
  • Vücudunuzu Sıkılaştıran Egzersizler 4,877 kez okundu. 0 yorum
  • Diyet Uzmanları Uyarıyor ! 3,024 kez okundu. 0 yorum
  • Kilo ve Selülit Diyeti ! 2,744 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta