görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    0
  • 20.01.2017
    • Reflünüz Varsa?
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Reflü hastalığının sebebi, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır. Asitli mide içeriğinin yemek borusuyla uzun süre temas etmesi, tahribata yol açar.

    Eğer mideye doğru bir safra kaçağı da varsa, reflü hem asit, hem safra nedeniyle zarara verir. Reflüye neden olan sebeplerin başında, yemek borusu ile midenin birleşme yerindeki mekanizmanın bozulması gelir. Normalde sistem iyi çalıştığında buna müsaade etmez.


    Reflünüz varsa dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var:


    Öğün sayısını arttırın, sık sık mide yapısını koruyacak (tam buğday ekmeği, süt, peynir gibi) besinler tüketin.


    Ara öğün tüketme alışkanlığı edinin.


    Bir öğünde fazla miktarda besin tüketmeyin. Az ve farklı besin çeşitlerini bir arada tüketin.


    Aşığı sıcak ve soğuk besinler tüketmeyin.


    Asitli içeceklerden (kola, gazoz, portakal suyu gibi) kaçının.


    Çay, kahve, kola, gazlı içecekler ve alkol gibi mide asidini yükselten içecekler yerine, bitki çaylarını tercih edin.


    Aşırı yağlı, baharatlı sosları ve kızartılmış ürünleri tüketmeyin. Bu lezzetlendiriciler yerine tuz ve karabiber gibi, mide yapısını koruyacak çeşnileri tercih edin.


    Sirke, limon suyu gibi asitli sosları tercih etmeyin.


    Karın üstüne baskı yapan kemer ve kıyafet kullanmayın.


    Öğünlerden 3 saat önce yatmaya ve başınızı yastık üstünde tutmaya özen gösterin.


    Mayıs papatyası, pelin otu çayı, aynısefa, ekşi yonca, civanperçemi reflüye iyi gelen bitki çaylarındandır.

  • 5,782 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • Çay Ve Kahve Hakkında Bilinmeyen Gerçekler 18,885 kez okundu. 0 yorum
  • ADSL Kotasını Neler Doldurur ! 34,880 kez okundu. 0 yorum
  • Evde Bu Bilgiler İşinizi Hafifletecek ! 4,811 kez okundu. 0 yorum
  • Doğru Ağda Nasıl Yapılır ? 63,432 kez okundu. 0 yorum
  • Ahşap Yüzeylerdeki İzleri Giderme 16,200 kez okundu. 1 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta

    Warning: fopen(cachepatch/%%-f973576edb17ec01c48f4f97be5f28df-%%.html) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /home/bayan24/public_html/faydalibilgiler2.php on line 294

    Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bayan24/public_html/faydalibilgiler2.php on line 295

    Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bayan24/public_html/faydalibilgiler2.php on line 296