görüntülü sohbet
    Günün Konusu
“MOBİL ÖDEME HİZMETİ AÇILMIŞTIR.”

Mobil ödeme hizmetimiz Bayan24.com üzerinde hizmete girmiştir.Avea,Türkcell,Vodafone ile hemen VİP üyeliğniizi alın. ...

    1
  • 20.01.2017
    • Doğurganlığı arttıran besinler
  • Küçük
  • Büyük
  • 0 Yorum
  • Doğurganlık oranının bir takım nedenlerden dolayı azaldığı şu günlerde, her zaman yakınımızda olan besinler bebek isteyen çiftlerin yardımına koşuyor. Uzmanlar, özellikle B vitamini ve folik asit deposu yeşil yapraklı sebzeler ile kuru baklagilleri öneriyor.


    Genetik sebeplerden, çevresel faktörlerden ve sigaranın’da etkisiyle kadın ve erkeklerde doğurganlık oranı gün geçtikçe azalıyor. Uzmanlara göre kaliteli beslenme, çocuk sahibi olmak için son derece önemli ama göz ardı edilen bir faktör.


    Acıbadem Sağlık Grubu Tüp Bebek Merkezleri Koordinatörü Prof. Dr. Bülent Tıraş, en çok yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru baklagillerde bulunan B vitaminlerinin doğurganlığı arttırdığına dikkat çekti.


    Akşam gazetesinin haberine göre; sperm yapımında folik asit alımının önemine işaret eden Tıraş, “Muz, brokoli, çilek, turunçgiller ve suları; mercimek, kuru fasulye gibi tahıllar; kuşkonmaz, avokado, bezelye, ıspanak, taze fasulye gibi yeşil yapraklı sebzeler; karaciğer, yumurta, ton balığı ve yoğurt gibi gıdalar kaliteli sperm üretimi için çok gerekli” dedi.


    DNA’YI DÜZELTİYOR
    Plasebo kontrollü bir çalışmada 5 ay folik asit ve çinko fosfat desteğiyle sperm sayısında yüzde 70 artış gözlendiğini de söyleyen Tıraş, bebeğin sağlığına etkilerini şöyle anlattı:


    “Folik asidin etkisiyle spermin DNA bütünlüğü korunduğundan, gelecekte çocuk sağlığında da önemli bir rol üstleniyor. Folik asit eksikliği olduğunda anemi ve büyüme geriliği gibi hastalıklar yaşanabiliyor. Hamile kalmadan en az bir yıl önce folik asit alan kadınlarda erken doğum riskinin yüzde 70 azaldığına işaret eden Tıraş, şunları söyledi: Folik asit kullanımı bebekte zeka geriliği, körlük ve kronik akciğer gibi ciddi sorunlara yol açan erken doğum riskini azaltır. Hamileliğin 20 ve 28. haftaları arasındaki erken doğum riskini yüzde 70 oranında; 28 ve 32. haftaları arasındaki erken doğumları da yarı yarıya azaltıyor.”


    HAMİLE KALMAK İÇİN 9 GÜN VE SONRASI
    Sağlıklı bir hamilelik için öncelikle beden ve ruh sağlığının iyileşmesi gerekiyor.hamile kalmayı kolaylaştırmak isteyenlere şunları tavsiye ediyoruz


    - Adetin 9′uncu ve sonraki 10 günü günaşırı ilişkiye girin.
    - İlişki sonrası 2-2,5 saat sırt üstü yatın.
    - Döllenen yumurtayı büyük bir içtenlikle rahimin kabul edişini düşünün.


    HAMİLELİK DÖNEMİNE HAZIRLANMAK İÇİN ATILABİLECEK ADIMLARSA ŞÖYLE:
    - İdeal kilonuza ulaşın.
    - Bilinçaltınızı temizleyin.
    - Adet dönemlerinizi kaydedin.
    - Sigara ve alkol kullanmayın.
    - Uyku düzeninizi dengeleyin.
    - Kafeinden uzak durun.

  • 6,949 kez okundu.
  • Yorum Yap
      YORUMLAR
  • 0 Yorum
  • Konuya ait kayitli yorum bulunamadi, ilk olabilirsin.
    Hata : Yorum yazabilmek için üye girisi yapmalisiniz.

    Kayit Ol veya Giris Yap

    Tesekkürler : Yorumunuz yöneticilerimiz tarafindan kontrol edildikten sonra yayinlanacaktir.
      AŞAĞIDAKİ KONULAR İLGİNİZİ ÇEKER Mİ ?
  • İshale Ne İyi Gelir ? 141,769 kez okundu. 0 yorum
  • İstenmeyen Kokulardan Kurtulmak 4,915 kez okundu. 0 yorum
  • Makyaj Malzemelerini Karıştırın ! 5,291 kez okundu. 0 yorum
  • Çocuk Beslenmesin de Birkaç Bilgi 2,862 kez okundu. 0 yorum
  • Besinleri Nasıl Pişirmeliyiz ? 3,888 kez okundu. 0 yorum
    • ekobilet
  • Chat & Sohbet

    Bayan24 sohbet sayfalarin da onlarca üye keyifle vakit geçiriyor, sende aramiza katilmak ister misin ?

    Sohbete giris için tiklayiniz.
  • Bu web sitesi, 18 yasindan küçükler için sakincali olabilecek içerikler barindirir. Çikis yapmadiginiz taktirde, 18 yasindan büyük oldugunuzu beyan etmis sayilirsiniz ...

    Copyright 2009 - 2016 Bayan24.com - Her hakki saklidir.

    Coral Software Trading Ltd & Standard Building C, N:7, De BrockDorff Street, Msida, MSD1421, Malta